Gaëlle Aubrée-Coche
Psychologue - Hypnothérapeute - Formatrice - Coach diplômée
ADELI : 019305259
RPPS : 10009839290
Pôle Santé Museum 1 place de la Mairie 01960 Péronnas
Ateliers de psychologie positive
Programme CARE : un programme de psychologie positive appliquée pour améliorer son regard sur soi-même et prendre soin de soi, des autres et de l'environnement en vue d'accroitre son bien-être durable
CARE (Cohérence – Attention – Relation – Engagement)
Programme visant la réduction du stress et l’amélioration du bien-être durable. Il contribue à une meilleure stabilité affective, une plus grande sérénité et au sentiment d’épanouissement personnel et relationnel.
- 20 pratiques de psychologie positive.
- Une efficacité significative démontrée par la recherche en psychologie : réduction du stress et des troubles anxieux, augmentation du bien-être, amélioration des relations interpersonnelles (Shankland & al., 2018).
Il a été créé par des professionnels de la santé mentale, chercheurs et professionnels du terrain :
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Rebecca Shankland - directrice du diplôme universitaire de psychologie positive à l’Université Grenoble-Alpes
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Jean-Paul Durand - thérapeute, formé à l’approche centrée solution
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Christophe André - Psychiatre ayant contribué à médiatiser la méditation et la psychologie positive en France
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Marine Paucsik - Psychologue clinicienne, instructrice du programme MBCT
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Ilios Kotsou - Chercheur spécialiste des émotions et des compétences émotionnelles
- 8 séances hebdomadaires de 2 heures pour ancrer et consolider les effets durablement
- Des groupes de 8 à 12 personnes pour développer une dynamique de groupe bienveillante et solidaire
- Des pratiques à réaliser chez soi pour développer la flexibilité psychologique
Ateliers collectifs dans les locaux des institutions sur devis